Статья описывает упражнение для расслабления шейных мышц, улучшения мозгового кровообращения и снятия болей и звона в ушах. В статье также указаны причины возникновения проблем с шеей и предупреждение о необходимости консультации с врачом перед выполнением упражнений. Техника выполнения упражнения описана подробно, а также предложено пройти бесплатный экспресс-тест на состояние всех жизненно важных систем организма.